干货 | 中学生生涯规划第1步: 自我探索

案例：在我们熟知的《西游记》中，唐僧每次都这样介绍自己：“贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天拜佛取经。”他清楚地知道：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。尽管路途遥远，路上遇到了各种困难，但是始终朝着佛山门窗网目标前进，最终完成了西天取经的艰巨任务。那我们是否清楚地知道“我是谁？"“我想要做什么？”

“知人者智，自知者明”

“双减”政策逐步落地，中学生对于学业、未来职业等生涯规划的需求日益迫切。而做好生涯规划的佛山门窗网第一步，便是了解自己的智能、兴趣、性格、价值观等。

智能——多元智能理论

每个人的能力不同。人类思维和认识的方式是多元的，有人记忆力好，背诵快；有人对数字敏感，计算快且准确......

1983 年，心理发佛山门窗网展学家霍华德·加德纳(Howard Gardner)提出了多元智能理论，将人类思维和认识世界的方式分为了八种类型：语言智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际交往智能、内省智能、自然佛山门窗网探索智能。

每个人的智能组合不同。比如思想家、哲学家马克思的内省智能较强，建筑家梁思成的空间智能较强，数学家陈景润的数学逻辑智能较强等等。有的智能是天生具备的，也有些是通过训练而后天形成的。最优智能结构佛山门窗网因人而异，但只有了解自己的特质，才能扬长避短，发挥出最大优势。

兴趣——学习内驱力

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”

“双减”政策下，学校、家庭双方都正在做出共同努力，老师、家长和学生也正在重新适应新佛山门窗网环境。缺失了补习班的催熟，当下中学生亟待解决的问题之一便是：应当如何提升孩子的学习成绩呢？

关键在于正向引导学习兴趣，激发学生的内驱力。兴趣是人们接触、认识和研究某种客观事物的一种积极心理倾向，表现为对佛山门窗网某一事物的好奇心，从而吸引学生进行学习、思考，久而久之便成为一种内在驱动力。

忽视了兴趣的“填鸭式”教育，会使得学生对外部探索的主动性在一次次的考试中逐渐被消磨殆尽，最终形成浑浑噩噩的学习状态。

兴趣对个佛山门窗网人的学习、规划起着重要作用，有研究表明，一个人如果对自己的职业感兴趣，可以有效发挥自己全部才能的 80% 以上，并且在工作中更加高效、主动，获得满足感。

气质——稳定的先天特征

什么是气质？它是指人相对稳佛山门窗网定的个性特点和风格气度，不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型特征。了解自己的气质类型，有助于我们更好地认识自我。

不同于性格受后期环境影响，人的气质是先天形成的。比如有的孩子喜欢安静，有的孩子好佛山门窗网动爱哭。目前通常把气质分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种，四种类型无好坏之分，但会给人们的举止言行增加不同的色彩。

性格——稳定的心理特征

“积行成习，积习成性，积性成命”

性格是个体的独特的心理特征，佛山门窗网是一个人对现实的态度和行为方式的比较稳定的特征的集合。不同性格的人对同一件事的看法往往不同，处理事情的方法也千差万别，因此，了解自己的性格有助于发现自己适合什么，不适合什么。

个人的性格是在社会生活中形佛山门窗网成的，同时也受个体生物学因素的影响，如生理、遗传、家庭教养、文化、受教育程度等。人从出生后学习说话、走路，同人交往，表达思想、愿望和情绪，也就开始了性格形成的过程。

① 数学家华罗庚凭借勤奋好学、刻苦钻佛山门窗网研的性格，不断自学、努力奋斗，最终享誉世界。

② 屠呦呦发现了青蒿素，获得诺贝尔医学奖、国家最高科学技术奖等，与她坚忍不拔、淡泊名利、脚踏实地的性格密切相关。

③ 鲁迅先生“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛佛山门窗网”，使他成为我国现代文学史上最具民族魂魄、最具批判精神的革命家。

性格的影响十分深远。目标远大、不怕困难、坚持奋斗、乐观豁达的人，往往会走向成功；而胸无大志、贪图小利、半途而废、心胸狭窄，则不论干什么都佛山门窗网难以成功。

价值观——理想与选择的映射

正所谓“人各有志”。在选择专业或职业之前，我们必须了解自身的价值观。我们的价值观，将会对未来的职业选择和发展起到重要的激励、影响作用。

在进行生涯规划时，我们要重视自佛山门窗网身价值观在其中所发挥的作用，认识到自己的价值观，并培养出对未来有益的健康、科学与合理的价值观，成为一个有理想、有态度、有价值感的青年。

伟大思想家马克思在其中学毕业论文《青年在选择职业时的考虑》中，就表佛山门窗网现出他在中学毕业时树立的“为人类幸福而献身”的价值理想，并且他指出这一选择是“最能为人类幸福工作的职业”。

在选择目标时，我们不能过分注重“薪资高”“工作稳定”“环境舒适”“社会地位高”等因素，而是要客佛山门窗网观、全面、理性地考虑个人兴趣和社会需求，将自我价值和社会价值结合起来，用长远的眼光，关注于可持续发展的空间。

我是北京师范大学学业规划研究中心主任杨娟，如果您有关于学习能力、学业规划、家庭教育方面的问题佛山门窗网，可以给我留言，我们一起讨论！

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